Η ιστοσελίδα μας παρέχει την καλύτερη δυνατή εμπειρία με τη χρήση cookies. Συνεχίζοντας την πλοήγηση στην ιστοσελίδα, συναινείτε στην χρήση cookies από εμάς. ΑΠΟΔΟΧΗ
Μειωμένη τιμή! Κουνήσου απ' τη θέση σου Προβολή Μεγαλύτερου

Κουνήσου απ' τη θέση σου

Μειωμένη τιμή

Συγγραφέας: Θοδωρής Σημάδης
Σελίδες: 136
ISBN: 978-618-03-0603-3
ΚΑΤΗΓΟΡΊΑ: ΕΛΛΗΝΙΚΉ ΠΕΖΟΓΡΑΦΊΑ

Περισσότερες λεπτομέρειες

Χωρίς απόθεμα - Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας

Δεν υπάρχουν πόντοι για αυτό το προϊόν επειδή είναι σε προσφορά.


9,31 € με ΦΠΑ

-3,99 €

13,30 € με ΦΠΑ

  • - 30%
  • Για αγορές άνω των 25 €
Σου φαίνεται λογική η δυσφορία που νιώθεις όταν σκύβεις να δέσεις τα κορδόνια σου ή όταν κάποιο από τα ρούχα σου σε στενεύει και δεν µπορείς να ευχαριστηθείς την έξοδό σου;
Προσπαθείς να δικαιολογηθείς επειδή ιδρώνεις πολύ, πιάνεται η ανάσα σου ή ροχαλίζεις;
Μήπως τα περισσότερα φαγητά που καταναλώνεις είναι μπεζ;
Μήπως την τελευταία φορά που θυµάσαι να έκανες γυμναστική, μετά είχες... γεωγραφία;
Αν η µόνη διάταση που κάνεις είναι να περνάς το δεξί σου χέρι πίσω από το προσκέφαλο του συνοδηγού για να κάνεις όπισθεν, µην απορείς που τα τελευταία χρόνια
έγινες πιο δύσκαµπτος. Θεωρείς δεδοµένους τους πόνους στα γόνατα, στη µέση και στον αυχένα σου. Παίρνεις µυοχαλαρωτικά, αντιφλεγµονώδη και παυσίπονα, ίσως και σε καθηµερινή
βάση, και κατηγορείς την απότοµη αλλαγή του καιρού. Και πόσα συνήθισες ή µπορεί ακόµα και να αναγκάστηκες να συνηθίσεις.
Αν λοιπόν σε µία από τις παραπάνω φράσεις αναγνωρίζεις κάποιο δικό σου "σύµπτωµα", τότε αυτό είναι σίγουρα ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσεις.
"Η καλή υγεία και η ευεξία δεν είναι ζήτηµα τύχης, αλλά καθηµερινή διεκδίκηση. Οφείλουµε να προστατεύουµε και να φροντίζουµε το σώµα µας, τον τόπο κατοικίας της ψυχής
και του πνεύµατός µας. Κινήσου γιατί χανόµαστε..." - Ευάγγελος Ζουµπανέας.
Σχετικά με τον συγγραφέα
Ο Θοδωρής Σηµάδης γεννήθηκε και µεγάλωσε στη Σταυρούπολη Θεσσαλονίκης. Ξεκίνησε ως αθλητής πετοσφαίρισης µε αρκετές διακρίσεις σε πανελλήνια πρωταθλήµατα.
Αποφοίτησε από το Τµήµα Επιστήµης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισµού (ΤΕΦΑΑ) µε κύρια ειδικότητα Προπονητής Πετοσφαίρισης και δευτερεύουσα Αεροβική και Διατροφή.
Το 2000 έλαβε τον τίτλο του εκπαιδευτή οµαδικών προγραµµάτων αίθουσας από τη σχολή North Academy of Fitness. Από το 2004 ήταν µέτοχος και διευθυντής ιδιωτικών γυµναστηρίων,
ενώ το 2010 διετέλεσε Group Fitness Manager της εταιρείας Les Mills Hellas, όπου ήταν υπεύθυνος 75 γυµναστηρίων ανά την Ελλάδα. Επιπλέον, είναι πιστοποιηµένος εκπαιδευτής
για το πρόγραµµα Body Pump της Les Mills. Το 2011 ολοκλήρωσε το πρόγραµµα Εξειδίκευσης στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία (Μaster Practitioner Programme
in Eating Disorders & Obesity) που τελείται από το Κ.Ε.Α.Δ.Δ. υπό την αιγίδα του Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών & Ερευνών σε συνεργασία µε το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών
Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας NCFED. Από το 2014 είναι επιστηµονικός συνεργάτης του Κ.Ε.Α.Δ.Δ. και του οµίλου diatrofi.gr µε συµµετοχές σε ηµερίδες και συνέδρια.
Παράλληλα, από το 2009 είναι επιστηµονικός συνεργάτης του διαιτολογικού γραφείου της συζύγου του, Στέλλας Σαρηπαναγιώτου. Eπίσης, συνεργάζεται µε διαιτολογικά γραφεία,
αναλαµβάνει ιδιωτικές προπονήσεις (personal training), το management και marketing αθλητικών χώρων και γυµναστηρίων, ενώ διδάσκει οµαδικά προγράµµατα σε γυµναστήρια
της Θεσσαλονίκης. Τέλος, διατηρεί δικό του χώρο όπου οργανώνει τµήµατα θεραπευτικής άσκησης.
Κατηγορία Γενικά
Εκδόσεις Μεταίχμιο
Έτος έκδοσης 2017
Μήνας έκδοσης Μάρτιος
Θεματική κατηγορία Γυμναστική
Χρόνος παράδοσης 2-5 εργάσιμες ημέρες
Διαθεσιμότητα Διαθέσιμο υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη

Γράψτε μια κριτική

Κουνήσου απ' τη θέση σου

Κουνήσου απ' τη θέση σου

Συγγραφέας: Θοδωρής Σημάδης
Σελίδες: 136
ISBN: 978-618-03-0603-3
ΚΑΤΗΓΟΡΊΑ: ΕΛΛΗΝΙΚΉ ΠΕΖΟΓΡΑΦΊΑ