Γίνε η αγάπη που αναζητάς

Μια ρηξικέλευθη προσέγγιση που μας δείχνει πώς να σπάμε τους κύκλους του τραύματος και της δυσφορίας, και πώς να θεραπεύουμε τις σχέσεις μας.

Στο Γίνε η αγάπη που αναζητάς, η κλινική ψυχολόγος Δρ Nicole LePera περιγράφει ένα νέο μονοπάτι για να θεραπεύσουμε τις σχέσεις μας. Αξιοποιώντας τις πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες, μας διδάσκει να αναγνωρίζουμε πώς οι ανεκπλήρωτες ανάγκες από τις πρωταρχικές μας σχέσεις διαμορφώνουν τα σημερινά, δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς που μας εγκλωβίζουν σε μια κατάσταση συνεχούς εσωτερικής απειλής, ακόμη και με τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους.

Αυτό το βιβλίο φωτίζει τον τρόπο να απελευθερωθούμε από τους τραυματικούς δεσμούς και να χτίσουμε σχέσεις που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και την ενσυναίσθηση. Μαθαίνουμε να δημιουργούμε ασφάλεια στο σώμα και στον νου σας, να εντοπίζουμε τα ελλείμματάς μας, να αποκτούμε συναισθηματική ανθεκτικότητα, να καλλιεργούμε τη συνοχή της καρδιάς για να χτίζουμε βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους. Η έμφυτη ικανότητα της καρδιάς μας να αγαπάει αποτελεί την αληθινή πηγή κάθε θεραπείας. Όταν αξιοποιούμε αυτή τη δύναμη, γινόμαστε η αγάπη που αναζητάμε.

Βιογραφικά στοιχεία

Η ∆ρ Nicole LePera είναι ολιστική ψυχολόγος. Έχει σπουδάσει κλινική ψυχολογία στο Cornell University και στο The New School of Social Research.

Μέσα από τον δημοφιλέστατο λογαριασμό της στο Instagram (@the.holistic.psychologist) μοιράζεται με την κοινότητα των οπαδών της αυτοΐασης χρήσιμες συμβουλές και πολύτιμα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να αλλάξουμε ριζικά τη ζωή μας.