Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου: Ολιστική ψυχολογία - Τραύμα και αυτοϊαση

Απόφοιτος του Cornell University, η κλινική ψυχολόγος Δρ Nicole LePera μας προτείνει μια επαναστατική προσέγγιση ως προς τις θεραπευτικές πρακτικές και την αυτοΐαση. Στο πρώτο της βιβλίο, που αναδείχθηκε σε παγκόσμιο best seller από την πρώτη εβδομάδα της κυκλοφορίας του, υποστηρίζει ότι η δύναμη του εαυτού μας μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε μια βαθιά και διαρκή αλλαγή.

Στο πολυαναμενόμενο βιβλίο της Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου, η Δρ Nicole LePera βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα αλλά και στην προσωπική και επαγγελματική της εμπειρία και μας παρέχει τα εργαλεία που θα μας επιτρέψουν να απαλλαγούμε από τραύματα του παρελθόντος και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και να αναδημιουργήσουμε τη ζωή μας. Πρόκειται για μια αλλαγή παραδείγματος, ένα εγκώμιο στην ενδυνάμωση που μπορεί να αλλάξει για πάντα τον τρόπο που προσεγγίζουμε την ψυχική ευεξία και τη φροντίδα του εαυτού μας.

Βιογραφικά στοιχεία

Η ∆ρ Nicole LePera είναι ολιστική ψυχολόγος. Έχει σπουδάσει κλινική ψυχολογία στο Cornell University και στο The New School of Social Research.

Μέσα από τον δημοφιλέστατο λογαριασμό της στο Instagram (@the.holistic.psychologist) μοιράζεται με την κοινότητα των οπαδών της αυτοΐασης χρήσιμες συμβουλές και πολύτιμα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να αλλάξουμε ριζικά τη ζωή μας.