Ξεπερνώντας την υπερφαγία για παιδιά στην εφηβεία

Πολλοί έφηβοι τρώνε γιατί νιώθουν λυπημένοι, θυμωμένοι ή στρεσαρισμένοι. Η υπερφαγία στους εφήβους έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά και σοβαρές επιδράσεις στην ποιότητα ζωής.

Το βιβλίο “Ξεπερνώντας την υπερφαγία για παιδιά στην εφηβεία” είναι ένα διασκεδαστικό, διαδραστικό βιβλίο με ασκήσεις από την ψυχοθεραπεύτρια Andrea Wachter που θα βοηθήσει τους αναγνώστες να συνειδητοποιήσουν πλήρως τα συναισθήματά τους, τη σχέση τους με το φαγητό και τη διατροφή, ώστε να κατανοήσουν τις βαθύτερες αιτίες για την υπερκατανάλωση τροφής. Προσφέρει χρήσιμες συμβουλές και τα απαραίτητα εργαλεία ώστε οι έφηβοι να διαχειρίζονται με καλύτερο τρόπο τα συναισθήματά τους, να αποδεχτούν και να συμφιλιωθούν με τον εαυτό τους και να ξεπεράσουν τη δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματός τους αναπτύσσοντας ένα υγιές πλάνο διατροφής.

Βιογραφικά στοιχεία

Η Andrea Wachter, LMFT, ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας και δασκάλα, εστιάζει στο να προσφέρει βοήθεια σε άτομα που παλεύουν με προβλήματα άγχους, κατάθλιψης, διατροφικών διαταραχών ή έχουν κακή εικόνα για το σώμα τους.